¿Y si nos ponemos una meta para cuidar la piel?
Acá te explicamos qué debes hacer para cumplir con esa meta
Todos los fines de año nos proponemos diferentes metas en nuestra vida, ya sea viajar, ahorrar, bajar de peso, de estudios, entre muchos años más. ¿Alguna vez has pensado en cuidar de tu piel?
A partir de los 25 años las células de la piel reducen su producción de colágeno, disminuye la retención de agua y aumentan las sustancias tóxicas como radicales libres. Esto se manifiesta en la aparición de las primeras líneas de expresión o arrugas finas, disminución de la luz y leve flacidez.
Como médicos especialistas en piel deseamos brindarte algunos consejos para tu rutina diaria preventiva:
Hay tres principales factores a considerar:
- Tipos de rutinas
- Tipo de piel
- Recomendaciones generales
Rutinas
Actualmente existen dos tipos de rutinas. La rutina tipo “oriental” tomada principalmente de las academias asiáticas de dermatología, que incluyen entre 7-10 pasos en la rutina diaria de cuidado de la piel. La rutina “occidental” tomada principalmente de las academias norteamericanas de dermatología, que incluyen solo 3 pasos en la rutina de cuidado de la piel.
Nuestra recomendación es seguir la rutina occidental de 3 pasos que es más eficiente y más económica (menor costo y buenos resultados).
Los cuidados inician desde el momento en que empiezas el día y hasta que te acuestas.
| RUTINA DE DÍA | RUTINA DE NOCHE |
| Bloqueador solar cada 4 horas. | Dermolimpiador o producto tipo SyndetPeeling o medicamento según tu prioridad |
| Producto | Ejemplo |
| Bloqueador | Anthelios Umbrella |
| Dermolimpiadores | Effaclar Jabón |
| Peeling | Zudenina gel Ácido Hialurónico Acido Retinoico 0.05% |
Tipo de piel
Es difícil recomendar una marca en específico para el cuidado del rostro. Pero debes tener claro cuál es tu tipo de piel porque así será el tipo de producto que compres. A una piel grasa debes adquirir productos que indiquen “oil free”, una piel con rosácea no puede utilizar productos que contengan alcohol, para pieles secas deben ser super hidratantes y humectante. Si no tienes claro tu tipo de piel, debes saber que si utilizas productos que no son indicados para ti, puede ocasionarte problemas.
A continuación un ejemplo de producto a usar según el tipo de piel.
| Piel grasa | Piel seca |
| Geles Tónicos | Serum Cremas |
Recomendaciones generales
Algunos malos hábitos pueden dañar la piel, como por ejemplo:
- Tocarte y/o exprimir las espinillas
- Ir a dormir sin desmaquillarte.
- Tomar poca agua durante el día
- Exponerte demasiado al sol
- Uso excesivo de productos exfoliantes
Si quieres saber más sobre cómo crear tu rutina de cuidado diario no dudes en obtener una cita de asesoría con uno de nuestros médicos especialistas.
¡Recuerda, dérmiKA te cuida!
Dra. Karla Arias Varela
Médico especialista en dermatología